{"id":1668,"date":"2020-03-18T03:50:58","date_gmt":"2020-03-18T03:50:58","guid":{"rendered":"https:\/\/relaxinc.ch\/portfolio\/nutrition-strateguique\/"},"modified":"2026-06-25T11:24:58","modified_gmt":"2026-06-25T11:24:58","slug":"les-recettes-du-bien-etre","status":"publish","type":"avada_portfolio","link":"https:\/\/relaxinc.ch\/fr\/portfolio\/les-recettes-du-bien-etre\/","title":{"rendered":"Les recettes du bien-\u00eatre\u202f"},"content":{"rendered":"

Les recettes du bien-\u00eatre\u202f<\/span><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div>
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Les recettes du bien-\u00eatre\u202f<\/span><\/h1>\n<\/div>
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Petit d\u00e9jeuner Healthy<\/span><\/h3>\n<\/div>

Nous croyons fermement que le bien-\u00eatre au travail prend racine d\u00e8s le matin<\/strong>, et quoi de mieux qu’un petit d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9 pour stimuler l’\u00e9nergie au sein de votre \u00e9quipe ?<\/span><\/p>\n

Un petit d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9 est le carburant id\u00e9al pour une journ\u00e9e productive. Il permet de faire le plein d\u2019\u00e9nergie, bien d\u00e9marrer la journ\u00e9e ou encore \u00e9changer entre collaborateurs<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Nous vous proposons un atelier du style \u00abwalk-in\u00bb o\u00f9 vos collaborateurs peuvent d\u00e9guster un petit d\u00e9jeuner sain et savoureux.<\/span><\/p>\n

Notre nutritionniste Birgit Boislard, peut \u00eatre pr\u00e9sente<\/strong> afin de r\u00e9pondre aux questions de vos collaborateurs, avec la possibilit\u00e9 d\u2019organiser une pr\u00e9sentation th\u00e9orique de 30 min avant la d\u00e9gustation.<\/span><\/p>\n

Nos recettes:<\/strong><\/span>
\n\u2022 Toast de pain complet au guacamole<\/span>
\n\u2022 Pal\u00e9o granola<\/span>
\n\u2022 Smoothie bowl prote\u00edn\u00e9<\/span><\/p>\n

Accompang\u00e9 par:<\/strong><\/span>
\n\u2022 Smoothie Berry Booster (framboise, m\u00fbre, banane) et \/ ou Magic Green<\/span>
\n(\u00e9pinards, avocat, pomme, banane)<\/span><\/p>\n

Et \/ ou :<\/strong><\/span>
\n\u2022 K\u00e9fir de fruits<\/span>
\n\u2022 Kombucha<\/span><\/p>\n

Toutes les recettes sont partag\u00e9es avec vos collaborateurs<\/strong> pour qu\u2019ils puissent les reproduire facilement chez eux et prolonger les b\u00e9n\u00e9fices au quotidien.<\/span><\/p>\n<\/div>

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Bar \u00e0 smoothies<\/span><\/h3>\n<\/div>

Offrez \u00e0 vos collaborateurs une exp\u00e9rience vitamin\u00e9e unique<\/strong> avec nos smoothies pr\u00e9par\u00e9s \u00e0 partir de fruits de saison soigneusement s\u00e9lectionn\u00e9s<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Parmi nos recettes phares : Berry Booster<\/strong> (framboise, m\u00fbre, banane) et Magic Green<\/strong> (\u00e9pinards, avocat, pomme, banane). Que vous soyez fan des classiques ou des cr\u00e9ations originales, notre \u00e9quipe assemble et mixe les fruits devant vous, pour une exp\u00e9rience vitamin\u00e9e incontournable.<\/span><\/span><\/p>\n

Les smoothies sont \u00e0 la fois frais, go\u00fbteux et riches en nutriments essentiels.<\/span> Votre corps vous remerciera pour cette dose de bien-\u00eatre instantan\u00e9e. <\/span>Au-del\u00e0 de l’aspect gustatif, nos smoothies sont \u00e9galement une source de plaisir pour les yeux.<\/span> Les couleurs vibrantes et les textures onctueuses de nos cr\u00e9ations vous invitent \u00e0 une exp\u00e9rience visuelle et sensorielle unique.<\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

\u00c9coresponsable :<\/strong> tous nos contenants sont 100\u202f% biod\u00e9gradables et compostables<\/strong>, avec pailles en cellulose.<\/span><\/p>\n

Toutes les recettes sont\u00a0partag\u00e9es avec vos collaborateurs<\/strong>\u00a0pour qu\u2019ils puissent les reproduire facilement chez eux et prolonger les b\u00e9n\u00e9fices au quotidien.<\/span><\/p>\n<\/div>

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Afterwork<\/span><\/h3>\n<\/div>

Un partage qui permet de renforcer la coh\u00e9sion d\u2019\u00e9quipe tout en sensibilisant \u00e0 l\u2019importance d\u2019une alimentation saine. Cet atelier peut \u00eatre install\u00e9 dans vos bureaux ou en ext\u00e9rieur.<\/span><\/p>\n

Pour une exp\u00e9rience compl\u00e8te qui allie bien-\u00eatre, sant\u00e9 et \u00e9nergie, il est \u00e9galement possible d\u2019int\u00e9grer des\u00a0massages assis.<\/span><\/p>\n

Nos recettes :<\/b><\/span><\/p>\n

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  • Wrap v\u00e9g\u00e9tarien<\/span><\/li>\n
  • Dips de l\u00e9gumes<\/span><\/li>\n
  • Toast houmous betteraves<\/span><\/li>\n
  • Toast tapenade d\u2019olives<\/span><\/li>\n
  • Brochettes de fruits<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Accompagnement au choix :<\/b><\/span><\/p>\n

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    • K\u00e9fir de fruits<\/span><\/li>\n
    • Kombucha <\/span><\/li>\n
    • Eaux aromatis\u00e9es <\/span><\/li>\n
    • Gaspacho<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Les recettes seront partag\u00e9es pour que vos collaborateurs puissent les reproduire \u00e0 la maison.<\/span><\/p>\n<\/div>

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      Coaching individuel\u00a0<\/span><\/h3>\n<\/div>

      D<\/strong>\u00e9roulement :<\/strong><\/span>
      La journ\u00e9e commence par une conf\u00e9rence interactive de 60 minutes<\/strong> pour pr\u00e9senter les bonnes pratiques nutritionnelles adapt\u00e9es \u00e0 diff\u00e9rents profils et modes de vie.<\/span><\/p>\n

      Chaque collaborateur b\u00e9n\u00e9ficie ensuite d\u2019une entretien individuel de 30 minutes<\/strong>, pour recevoir des conseils personnalis\u00e9s et un plan d\u2019action concret<\/strong>, simple \u00e0 int\u00e9grer dans sa routine professionnelle et personnelle.<\/span><\/p>\n

      Objectifs :<\/strong><\/span><\/p>\n

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      • \n

        Aider vos collaborateurs \u00e0 adopter une nutrition adapt\u00e9e<\/strong> pour g\u00e9rer leur \u00e9nergie, leur sant\u00e9 et leur poids au quotidien.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

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        • \n

          Offrir \u00e0 chacun une consultation individuelle<\/strong> avec notre nutritionniste Birgit Boislard, bas\u00e9e sur un questionnaire alimentaire pr\u00e9-rempli<\/strong>.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>

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          Contactez-nous<\/span><\/h3>\n<\/div>\n
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