Ateliers relaxation<\/span><\/h1>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ateliers relaxation<\/span><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Sophrologie<\/span><\/h3>\n<\/div>Les Bienfaits de la Sophrologie en entreprise :<\/strong><\/span><\/p>\nLa sophrologie est une m\u00e9thode qui utilise la respiration, la concentration et la visualisation pour atteindre un \u00e9tat de relaxation profonde. Elle permet aux collaborateurs de mieux g\u00e9rer le stress, d\u2019am\u00e9liorer leur bien-\u00eatre mental et physique, tout en restant concentr\u00e9s\u2026<\/span><\/p>\nD\u00e9roulement de la s\u00e9ance :<\/strong><\/span><\/p>\nLes participants, sont guid\u00e9s pas \u00e0 pas \u00e0 travers des exercices de respiration et de visualisation. Chaque session est con\u00e7ue pour s\u2019adapter \u00e0 leur quotidien, leur offrant un moment de d\u00e9tente.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>![](\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27800%27%20height%3D%27600%27%20viewBox%3D%270%200%20800%20600%27%3E%3Crect%20width%3D%27800%27%20height%3D%27600%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\")
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>M\u00e9ditation<\/span><\/h3>\n<\/div>La m\u00e9ditation, comme le confirment de nombreuses \u00e9tudes, est une technique essentielle pour am\u00e9liorer le bien-\u00eatre mental. Elle aide \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre int\u00e9rieur, tout en g\u00e9n\u00e9rant un profond sentiment de paix et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/span><\/p>\nElle repose sur des techniques simples de respiration, de concentration et de visualisation.<\/span><\/p>\nD\u00e9roulement :<\/strong><\/span>
\nDans ce programme, vos collaborateurs seront guid\u00e9s par nos expertes en m\u00e9ditation, Catherine Beaubreuil ou Laura Mi\u00f1ano, pour d\u00e9couvrir ou approfondir leur pratique et profiter d\u2019une exp\u00e9rience apaisante.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Coh\u00e9rence cardiaque<\/span><\/h3>\n<\/div>La coh\u00e9rence cardiaque est une technique de respiration simple mais puissante, qui permet de retrouver calme et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 en quelques minutes. En pratiquant 6 respirations par minute, vous alignez l\u2019activit\u00e9 de votre cerveau avec celle de votre c\u0153ur, induisant un \u00e9tat de bien-\u00eatre profond.<\/span><\/p>\nComment \u00e7a fonctionne ?<\/strong><\/span><\/p>\nNos sessions d\u00e9butent par une introduction th\u00e9orique sur le stress et la m\u00e9canique respiratoire. Vous d\u00e9couvrez ensuite les postures id\u00e9ales \u00e0 adopter pour tirer le meilleur parti de la technique.<\/span><\/p>\nPourquoi l\u2019adopter ?<\/strong><\/span><\/p>\nLa coh\u00e9rence cardiaque permet de prendre, au cours de la journ\u00e9e, des pauses ressour\u00e7antes pour am\u00e9liorer la concentration, la capacit\u00e9 de d\u00e9cision et le bien-\u00eatre global au travail.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Atelier respiration, \u00e9tirements et sophrologie\u00a0<\/span><\/h3>\n<\/div>Cet atelier est anim\u00e9 par notre sophrologue et sp\u00e9cialiste du yoga, Laura Mi\u00f1ano.<\/span><\/p>\nAu programme, un ensemble d\u2019exercices de respiration, d\u2019\u00e9tirements, ainsi qu\u2019une m\u00e9ditation finale. Ces pratiques sont sp\u00e9cifiquement con\u00e7ues pour soulager les tensions caus\u00e9es par la posture assise prolong\u00e9e au bureau.<\/span><\/p>\nObjectifs :<\/strong><\/span><\/p>\n\n- Prendre conscience de sa respiration comme source de bien-\u00eatre<\/span><\/li>\n
- Am\u00e9liorer les inconforts li\u00e9s \u00e0 la posture assise<\/span><\/li>\n
- Offrir un moment de d\u00e9tente pour retourner au travail plus \u00e9quilibr\u00e9 et mieux g\u00e9rer le stress quotidien<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Contactez-nous pour une offre personnalis\u00e9e\u00a0<\/span><\/span><\/h3>\n<\/div>\n\n<\/p>
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Ateliers relaxation<\/span><\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Sophrologie<\/span><\/h3>\n<\/div>Les Bienfaits de la Sophrologie en entreprise :<\/strong><\/span><\/p>\nLa sophrologie est une m\u00e9thode qui utilise la respiration, la concentration et la visualisation pour atteindre un \u00e9tat de relaxation profonde. Elle permet aux collaborateurs de mieux g\u00e9rer le stress, d\u2019am\u00e9liorer leur bien-\u00eatre mental et physique, tout en restant concentr\u00e9s\u2026<\/span><\/p>\nD\u00e9roulement de la s\u00e9ance :<\/strong><\/span><\/p>\nLes participants, sont guid\u00e9s pas \u00e0 pas \u00e0 travers des exercices de respiration et de visualisation. Chaque session est con\u00e7ue pour s\u2019adapter \u00e0 leur quotidien, leur offrant un moment de d\u00e9tente.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>M\u00e9ditation<\/span><\/h3>\n<\/div>La m\u00e9ditation, comme le confirment de nombreuses \u00e9tudes, est une technique essentielle pour am\u00e9liorer le bien-\u00eatre mental. Elle aide \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre int\u00e9rieur, tout en g\u00e9n\u00e9rant un profond sentiment de paix et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/span><\/p>\nElle repose sur des techniques simples de respiration, de concentration et de visualisation.<\/span><\/p>\nD\u00e9roulement :<\/strong><\/span>
\nDans ce programme, vos collaborateurs seront guid\u00e9s par nos expertes en m\u00e9ditation, Catherine Beaubreuil ou Laura Mi\u00f1ano, pour d\u00e9couvrir ou approfondir leur pratique et profiter d\u2019une exp\u00e9rience apaisante.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Coh\u00e9rence cardiaque<\/span><\/h3>\n<\/div>La coh\u00e9rence cardiaque est une technique de respiration simple mais puissante, qui permet de retrouver calme et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 en quelques minutes. En pratiquant 6 respirations par minute, vous alignez l\u2019activit\u00e9 de votre cerveau avec celle de votre c\u0153ur, induisant un \u00e9tat de bien-\u00eatre profond.<\/span><\/p>\nComment \u00e7a fonctionne ?<\/strong><\/span><\/p>\nNos sessions d\u00e9butent par une introduction th\u00e9orique sur le stress et la m\u00e9canique respiratoire. Vous d\u00e9couvrez ensuite les postures id\u00e9ales \u00e0 adopter pour tirer le meilleur parti de la technique.<\/span><\/p>\nPourquoi l\u2019adopter ?<\/strong><\/span><\/p>\nLa coh\u00e9rence cardiaque permet de prendre, au cours de la journ\u00e9e, des pauses ressour\u00e7antes pour am\u00e9liorer la concentration, la capacit\u00e9 de d\u00e9cision et le bien-\u00eatre global au travail.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Atelier respiration, \u00e9tirements et sophrologie\u00a0<\/span><\/h3>\n<\/div>Cet atelier est anim\u00e9 par notre sophrologue et sp\u00e9cialiste du yoga, Laura Mi\u00f1ano.<\/span><\/p>\nAu programme, un ensemble d\u2019exercices de respiration, d\u2019\u00e9tirements, ainsi qu\u2019une m\u00e9ditation finale. Ces pratiques sont sp\u00e9cifiquement con\u00e7ues pour soulager les tensions caus\u00e9es par la posture assise prolong\u00e9e au bureau.<\/span><\/p>\nObjectifs :<\/strong><\/span><\/p>\n\n- Prendre conscience de sa respiration comme source de bien-\u00eatre<\/span><\/li>\n
- Am\u00e9liorer les inconforts li\u00e9s \u00e0 la posture assise<\/span><\/li>\n
- Offrir un moment de d\u00e9tente pour retourner au travail plus \u00e9quilibr\u00e9 et mieux g\u00e9rer le stress quotidien<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Contactez-nous pour une offre personnalis\u00e9e\u00a0<\/span><\/span><\/h3>\n<\/div>\n\n<\/p>
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Sophrologie<\/span><\/h3>\n<\/div>Les Bienfaits de la Sophrologie en entreprise :<\/strong><\/span><\/p>\nLa sophrologie est une m\u00e9thode qui utilise la respiration, la concentration et la visualisation pour atteindre un \u00e9tat de relaxation profonde. Elle permet aux collaborateurs de mieux g\u00e9rer le stress, d\u2019am\u00e9liorer leur bien-\u00eatre mental et physique, tout en restant concentr\u00e9s\u2026<\/span><\/p>\nD\u00e9roulement de la s\u00e9ance :<\/strong><\/span><\/p>\nLes participants, sont guid\u00e9s pas \u00e0 pas \u00e0 travers des exercices de respiration et de visualisation. Chaque session est con\u00e7ue pour s\u2019adapter \u00e0 leur quotidien, leur offrant un moment de d\u00e9tente.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>M\u00e9ditation<\/span><\/h3>\n<\/div>La m\u00e9ditation, comme le confirment de nombreuses \u00e9tudes, est une technique essentielle pour am\u00e9liorer le bien-\u00eatre mental. Elle aide \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre int\u00e9rieur, tout en g\u00e9n\u00e9rant un profond sentiment de paix et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/span><\/p>\nElle repose sur des techniques simples de respiration, de concentration et de visualisation.<\/span><\/p>\nD\u00e9roulement :<\/strong><\/span>
\nDans ce programme, vos collaborateurs seront guid\u00e9s par nos expertes en m\u00e9ditation, Catherine Beaubreuil ou Laura Mi\u00f1ano, pour d\u00e9couvrir ou approfondir leur pratique et profiter d\u2019une exp\u00e9rience apaisante.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Coh\u00e9rence cardiaque<\/span><\/h3>\n<\/div>La coh\u00e9rence cardiaque est une technique de respiration simple mais puissante, qui permet de retrouver calme et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 en quelques minutes. En pratiquant 6 respirations par minute, vous alignez l\u2019activit\u00e9 de votre cerveau avec celle de votre c\u0153ur, induisant un \u00e9tat de bien-\u00eatre profond.<\/span><\/p>\nComment \u00e7a fonctionne ?<\/strong><\/span><\/p>\nNos sessions d\u00e9butent par une introduction th\u00e9orique sur le stress et la m\u00e9canique respiratoire. Vous d\u00e9couvrez ensuite les postures id\u00e9ales \u00e0 adopter pour tirer le meilleur parti de la technique.<\/span><\/p>\nPourquoi l\u2019adopter ?<\/strong><\/span><\/p>\nLa coh\u00e9rence cardiaque permet de prendre, au cours de la journ\u00e9e, des pauses ressour\u00e7antes pour am\u00e9liorer la concentration, la capacit\u00e9 de d\u00e9cision et le bien-\u00eatre global au travail.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Atelier respiration, \u00e9tirements et sophrologie\u00a0<\/span><\/h3>\n<\/div>Cet atelier est anim\u00e9 par notre sophrologue et sp\u00e9cialiste du yoga, Laura Mi\u00f1ano.<\/span><\/p>\nAu programme, un ensemble d\u2019exercices de respiration, d\u2019\u00e9tirements, ainsi qu\u2019une m\u00e9ditation finale. Ces pratiques sont sp\u00e9cifiquement con\u00e7ues pour soulager les tensions caus\u00e9es par la posture assise prolong\u00e9e au bureau.<\/span><\/p>\nObjectifs :<\/strong><\/span><\/p>\n\n- Prendre conscience de sa respiration comme source de bien-\u00eatre<\/span><\/li>\n
- Am\u00e9liorer les inconforts li\u00e9s \u00e0 la posture assise<\/span><\/li>\n
- Offrir un moment de d\u00e9tente pour retourner au travail plus \u00e9quilibr\u00e9 et mieux g\u00e9rer le stress quotidien<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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Les Bienfaits de la Sophrologie en entreprise :<\/strong><\/span><\/p>\n La sophrologie est une m\u00e9thode qui utilise la respiration, la concentration et la visualisation pour atteindre un \u00e9tat de relaxation profonde. Elle permet aux collaborateurs de mieux g\u00e9rer le stress, d\u2019am\u00e9liorer leur bien-\u00eatre mental et physique, tout en restant concentr\u00e9s\u2026<\/span><\/p>\n D\u00e9roulement de la s\u00e9ance :<\/strong><\/span><\/p>\n Les participants, sont guid\u00e9s pas \u00e0 pas \u00e0 travers des exercices de respiration et de visualisation. Chaque session est con\u00e7ue pour s\u2019adapter \u00e0 leur quotidien, leur offrant un moment de d\u00e9tente.<\/span><\/p>\n<\/div> La m\u00e9ditation, comme le confirment de nombreuses \u00e9tudes, est une technique essentielle pour am\u00e9liorer le bien-\u00eatre mental. Elle aide \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre int\u00e9rieur, tout en g\u00e9n\u00e9rant un profond sentiment de paix et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/span><\/p>\n Elle repose sur des techniques simples de respiration, de concentration et de visualisation.<\/span><\/p>\n D\u00e9roulement :<\/strong><\/span> La coh\u00e9rence cardiaque est une technique de respiration simple mais puissante, qui permet de retrouver calme et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 en quelques minutes. En pratiquant 6 respirations par minute, vous alignez l\u2019activit\u00e9 de votre cerveau avec celle de votre c\u0153ur, induisant un \u00e9tat de bien-\u00eatre profond.<\/span><\/p>\n Comment \u00e7a fonctionne ?<\/strong><\/span><\/p>\n Nos sessions d\u00e9butent par une introduction th\u00e9orique sur le stress et la m\u00e9canique respiratoire. Vous d\u00e9couvrez ensuite les postures id\u00e9ales \u00e0 adopter pour tirer le meilleur parti de la technique.<\/span><\/p>\n Pourquoi l\u2019adopter ?<\/strong><\/span><\/p>\n La coh\u00e9rence cardiaque permet de prendre, au cours de la journ\u00e9e, des pauses ressour\u00e7antes pour am\u00e9liorer la concentration, la capacit\u00e9 de d\u00e9cision et le bien-\u00eatre global au travail.<\/span><\/p>\n<\/div> Cet atelier est anim\u00e9 par notre sophrologue et sp\u00e9cialiste du yoga, Laura Mi\u00f1ano.<\/span><\/p>\n Au programme, un ensemble d\u2019exercices de respiration, d\u2019\u00e9tirements, ainsi qu\u2019une m\u00e9ditation finale. Ces pratiques sont sp\u00e9cifiquement con\u00e7ues pour soulager les tensions caus\u00e9es par la posture assise prolong\u00e9e au bureau.<\/span><\/p>\n Objectifs :<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p> M\u00e9ditation<\/span><\/h3>\n<\/div>
\nDans ce programme, vos collaborateurs seront guid\u00e9s par nos expertes en m\u00e9ditation, Catherine Beaubreuil ou Laura Mi\u00f1ano, pour d\u00e9couvrir ou approfondir leur pratique et profiter d\u2019une exp\u00e9rience apaisante.<\/span><\/p>\n<\/div>Coh\u00e9rence cardiaque<\/span><\/h3>\n<\/div>
Atelier respiration, \u00e9tirements et sophrologie\u00a0<\/span><\/h3>\n<\/div>
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