Conférences bien-être et santé
Conférences
Nos Conférences
Notre équipe d’experts propose une variété de conférences à donner dans les locaux de l’entreprise ou dans tout autre lieu sur des sujets pertinents comme la nutrition, les 4 piliers de base de la santé, Digital Detox, entre autres.
Conférence Triangle de la santé :
Lors de cette conférence, nous passerons en revue les 3 éléments essentiels de la santé, quelques chiffres d’actualité, des informations et des exemples pratiques.
A l’issue de cette conférence, les participants auront également reçu des éléments leur permettant de mettre en œuvre quelques mesures simples pour améliorer leur santé.
Digital Balance
L’hyperconnectivité de notre société et tous les risques de cybersécurité sont nos principales sources de stress. Smartphones, réseaux sociaux, mails entrants en continu, réunions à répétition, fuites de données… Avec tout cela, nous avons de nombreuses raisons d’être stressés, que ce soit dans notre vie professionnelle ou privée. Dans cette conférence, nous aborderons des faits, des chiffres et des exemples sur les risques quotidiens de l’hyperconnectivité et de la cybersécurité, et nous partagerons des conseils pour réduire le stress associé, que ce soit dans la vie professionnelle ou dans la vie privée.
Conférence sur le sommeil
Lorsque nous avons une présentation à terminer, un vol matinal à prendre ou une soirée entre amis, c’est toujours le sommeil qui est sacrifié… Le mode de vie actuel, le stress, l’hyperconnectivité, les lumières, le bruit… tous ces éléments perturbent aussi grandement notre sommeil. Même si le processus qui nous mène au sommeil reste un mystère, la science prouve qu’une bonne nuit de sommeil est très importante pour notre santé et nos performances. Au cours de cette conférence, nous partagerons quelques chiffres actuels, des informations pertinentes et des exemples pratiques sur la manière d’améliorer votre sommeil.
