Project Description

Yoga & Activité Physique

Yoga & Activité Physique

Yoga

Les exercices (asanas) actifs de yoga renforcent le corps et augmentent la puissance. Cela conduit à plus de confiance dans son propre corps et ses propres compétences et plus de force globale. Tout en faisant des asanas relaxants, la flexibilité du corps augmente et la relaxation à lieu. Mélanger les asanas actives et passives fournira le mélange parfait pour garder un corps et un esprit sains.

Différents types de cours de Yoga sont disponibles et adaptés au niveau du groupe.

// Hatha

// Vinyasa

// Kundalini

Activité Physique

Nos coachs adaptent les cours en fonction des exigences du groupe, des objectifs et de leur niveau.

 

Nous combinons les cours avec la composante physiologie corporelle, car il est important de permettre une pratique durable et d’éviter les blessures à long terme.

Si la météo et la logistique le permettent, ces activités peuvent également être effectuées à l’extérieur.

Contactez-nous pour plus de détails